22kg太っちゃった私の悪戦苦闘ダイエット日記

ダイエット入院の日々とか
退院してからのダイエット継続とか
元の体型に戻して継続していくまでの過程とか
書いてみたいです

ダイエット212日目

2021-08-18 00:34:08 | 日記
今日の体重は




お、少し戻ったぞ!
だけど
昨日
1食しか食べてないからね…
そんなの毎日続けられるわけが無い…

なので夜は少しだけ食べるよ

今日の食事は


豚バラなす

半分だけ食べて
あとは家族の夜ご飯にしようと思ったのに
結局全部食べた 写真の倍くらいの量

あとミニトマトをそこそこ食べて
梨を1個
凍ったバナナキウイジューンベリーハスカップを豆乳入れてミキサーでガーッとしたアイスみたいなのを食べた

急に夏終わったから
夏物処分していかないと
食べるタイミング失って食べれなくなるよね笑笑
ハスカップとジューンベリーなんて
去年のだしな…笑笑

五勝手屋羊羹を1本

味見つまみ食い少々

夜は
とうもろこし半分食べた
ちょっと時間が20時半くらいになってたな
大丈夫かな?
とうもろこしって消化悪そうだけど
明日の測定までに影響出るかなぁ?

あとは何も食べてません

なのにお腹すいてないんだよ深夜なのに…
だからちょっと怖いなー

よし
もうひと仕事して寝る

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な1日になりますように
世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように🙏✨
おやすみなさい♥️



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2 コメント

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Unknown (bolgilbol)
2021-08-18 12:18:27
ちょっと減りすぎだけど減って良かった😊
これで減らなかったらショックだったろうね💦

豚バラはタレの糖質が気になるところだけど、肉料理は美味しいから食べちゃうよね😋
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Unknown (miiiiipen0316)
2021-08-19 01:01:24
@bolgilbol ぼるくん
うん、減らなかったら大暴れだったね💧

豚バラとナスの組み合わせが最強💪
タレは味が濃すぎる…笑笑
糖質も高いのかぁ…

食べる量も見直して行けたらいいな
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