2025/02/06（木）
空気が冷たいですが南関東は雲一つない青空です
昨日夕方シジュウカラさんきました
見ているだけで癒されます
毎朝スマホのアプリを開くと
先生方から毎日アドバイスが届いています
「今日は術後31日」
昨日リハビリや歩くことを怠けたら
「あなたの歩行は低いです」「頑張りましょう」と早速励ましのお言葉が来ました
大手術をしたけど一人では無いんだ・・
いつも先生方に見守られ応援して下さっていると思うと頑張ろう
と元気が出ます
そんな訳で朝8時と10時 二度歩いてきました 1500歩です
午後からまた少し歩こうと（思っています）
2025/01/24（金）
晴れて風もなく春が来たような感じです
リビングに差し込む日差しが心地よくゴロゴロしていました。
今日はリハビリを休もうかなぁ…
そう思いながらスマホを開いたら
アプリにリハビリの運動メニューがきていた
リハビリの先生はイケメンで声も素敵。
暫く見て居たけど、やはり頑張ることにしメニューをこなして送信したら
「おめでとう御座います」との表示。
いつもの事だがこの一言で頑張れる気がする。
何だか病院のリハビリ室で頑張った気になるから不思議です。
その後少し歩いた。
今のところ755歩ですが午後また歩こうかなぁ…止めよかな。
こんな感じで今日が始まりましたがそろそろお昼です。
時間の経過が早いなぁ〜
2025/01/23（木）
今日も春の陽気でした
朝からリハビリに励みましたが
程々…ボチボチ…ということが苦手な私は今日も目一杯頑張って
しまいました。
その後、久しぶりに山ほど部屋の片付けをしたのですが
案の定手術した左脚に痛みが出ました…。
よくよく考えたらまだ術後１７日目です
痛みがあって当たり前って感じですが
今迄余りにも順調だったのでついつい調子に乗っていました。
気分が落ち込んでいたら娘が蝋梅の花を買ってきてくれたので
カウンターに飾ったら春の香りがして嬉しくなった
焼きたてのパン🍞も一緒に！
いつもいつも本当にありがとう😊です。
今日は外出無しですがスマホの歩数は何故だか995歩。
ちょこちょこなのにこんなにも歩いて居たのかと驚いて確認した。
室内で何故スマホを持ち歩くかと言うと
病院から配信されるリハビリを終えて返信する時歩数が連動する
仕組みになっているのです。
それにしても歩数が多いなぁ！と再度確認したけどやはり間違いない。
室内の片付けで動く動作より平坦な廊下を1000歩く方が体には優しいのだと
痛感した。
夕食後痛み止め💊を２錠服用したら楽になりホッとする。
明日は休息日にしようかなぁ…と思いますが
朝にはきっちりリハビリ動画が配信されるのです
…今日は早よ寝よ
…
2025/01/22（水） 最高気温14℃
雲一つない青空です
風もなく日向はまるで春のようで何だか嬉しくなります
ルーフバルコニーのパンジーも生き生きしてみえます
今日は退院後４日目
朝５時過ぎチョコちゃんがお越しにきたけどそのまま爆睡。
目覚めた時は既に８時でした
緊張が薄れ入院疲れが出始めたのかも…
午前中は病院から配信されるいつものリハビリに励む
今迄は3〜4種類でしたが今日からは５種類になり一つ増えた。
朝のうちは体が硬いですがリハビリをすると動き良くなりますが
結構ハードです
今朝娘が参鶏湯を作って持って来てくれたのを昼食に頂きました
とても美味しくて何だか元気が出ました。
いつも本当にありがとう😊です。
その後チョコちゃんと一緒にお昼寝をし起きたら午後のリハビリで歩きます
今日は1532歩。ちなみに昨日は1751歩
一本杖ですが日毎に綺麗に歩けています。。
桜が咲く頃には杖無しで歩けるようになると嬉しいな〜
2025/01/21（火）
トリミングに行ったチョコです
1月18日（土）に退院しましたが
次の日19（日）には娘夫婦がお祝いに来てくれて
久しぶりに麻雀🀄️をしました。
一ゲームだけでしたが楽しかった、でも最下位
いささか疲れ夜８時には爆睡でした。
そして昨日は病院からスマホのアプリに配信される
ストレッチに励みその後廊下を歩いた1751歩。
今日は娘の運転でスーパーへ買い物に行って来た
久々だったので楽しかったが午後にはチョコと一緒に爆睡。
余程疲れたらしく普段かかない自分のいびきかで目が覚めた。アララ。
今日の歩数は1360歩
入院中より歩数は減ったが上げ膳据え膳の病院生活に比べると
いささか疲れますね😓
冷蔵庫に大根が残っていたので切り干し大根を作ってみた。
初めてのことだから上手く出来るかは分かりませんが楽しみです。
今日は少ししなびていた…ふふ出来るかな？
