今日も猛暑です
朝から太陽ギラギラ☀️
ご心配頂きました脚ですが
朝起きた時は微妙で
今日また整体に行くべきか悩みながら
（２週間前に整形外科でレントゲン検査済みです）
ラジオ体操をしたら何とか復活した感じ。
今日もゆっくり様子見します
この歳になると異変があるとドキッとしますね
4〜5日前に散歩した森の小道には
ど真ん中に細い筍がスッと伸びていました
強いね筍さん
先日らいの脚痛の原因の一つには
エアコンで冷えたのが良くなかったようで
足首ウォーマーを付けたら良い感じです
それと同じ姿勢で椅子に掛けて麻雀を
したのが悪かった。
整形外科で何時も言われるのは
「椅子に３０分座ったら立ち上がり
スクワットをしたりして体を動かす事」
…なのに…
パソコンや麻雀ゲームをしていたら時間を忘れて
長々と続けてしまいます。
反省です
昨日もキャンディちゃんが来ました
３時ま迄待ってチョコちゃんと夕ご飯です
その後のチョコちゃんは…寝ます
猛暑で中止しているグランドゴルフ⛳️が
始まるまでに脚が治りますように
みなさまくれぐれもお気をつけ下さいね
今日が良い日でありますように
ご訪問ありがとうございます😊
…と立ち上がったら
