朝の散歩

2023/07/16（日）晴れ☀️

予想最高37℃…考えられない暑さです

梅雨明け宣言は無いけど雨は降らず。

昨夜開きかけていたサボテン🌵が

今朝起きたら咲いていた

今年二度目です

サボテンは何度も咲くのですね

蕾がまだ４ケあります

…咲くかしら…

余りの暑さに

エアコン漬けの毎日で足腰が冷えて閉口しています

今朝は4時30分に目覚めた　

チョコちゃんより早いよ

そうだ久しぶりに朝散歩しよう…

昨日TVで熱中症予防に「塩バナナジース」が

効くと言っていたな〜…

仕舞い込んでいたミキサーを出し

バナナ一本、牛乳、塩、を入れてガー！

はい出来上がり。

塩が多すぎたかな⁇…まずまずだわね。

少し早い朝食を摂る

牛乳の代わりに「塩バナナジース」

ヤクルト、桃が無くなったので今日はスイカ、

８枚切り食パンと

いつもの目玉焼き（玉子一個分）は無しで…。

熱中症には朝食が大事と言うことでしっかり食べているけど

動かないで食べるから体重が増加の一途です

歩かなきゃ！！

６時前に出かけゆっくり歩く。

牡丹クサギが咲いていた

そう言えば昨年も咲いていたな〜

もう一年経ったんやね…

そう思いながら歩いていたら

足元で白いホタルブクロも咲いていた

…ホッと癒される

チョコちゃんは今日もお気に入りの場所で

スヤスヤ寝ています

午後から久しぶりに家族麻雀

４時間座っていると腰が固まりますが

今日は頑張ろう

婿殿来てくれてありがとうございます😊

今日は負けないよ！