☆運動不足☆

今日は真夏のような暑さでバテ気味



我が家は風通しがよくないので、外にいる方が涼しかったりします



布団を干したら、風が強くて飛ばされそうになってあきらめたよ



今しかのんびり過ごせないと思い、これでもかとだらだらさせてもらっています（笑）



どんなに食べても増えなくなったと思っていた体重が増え始めて、このままでは大変なことになるんじゃないかと危機感が



適度な運動は必要だよね