92歳の父は若い頃はスポーツマンで、70代後半まで水泳をして楽しんでいました。父を参考にするなら、高齢になっても(なったとしたら)出来るだけ自立して生きるには”筋肉力”が大事かもと思い、私も女性のみの30分健康体操教室に行くことにしました。この教室は最近オープンしたばかりですが、中高年女性に人気で、皆さん熱心に通ってきています、やっぱりみんな元気で生きていきたいんだな~
今日はジニアを花壇に植えました、雨が降っているのできっと根付いてくれるでしょう
ムラサキシキブの実が薄紫色に色付き始めました、少し早いけど秋の気配を感じさせてくれます
バラの花もちらほら咲いて、花の少ない庭を彩ってくれます
一重のバラもチャーミング
ワン子は涼しくなって元気になりました、後ろ脚が痒いよ~得意の噛み噛み
最後はやっぱりゴロ寝
今日はジニアを花壇に植えました、雨が降っているのできっと根付いてくれるでしょう
ムラサキシキブの実が薄紫色に色付き始めました、少し早いけど秋の気配を感じさせてくれます
バラの花もちらほら咲いて、花の少ない庭を彩ってくれます
一重のバラもチャーミング
ワン子は涼しくなって元気になりました、後ろ脚が痒いよ~得意の噛み噛み
最後はやっぱりゴロ寝