92歳の父は若い頃はスポーツマンで、70代後半まで水泳をして楽しんでいました。父を参考にするなら、高齢になっても(なったとしたら)出来るだけ自立して生きるには”筋肉力”が大事かもと思い、私も女性のみの30分健康体操教室に行くことにしました。この教室は最近オープンしたばかりですが、中高年女性に人気で、皆さん熱心に通ってきています、やっぱりみんな元気で生きていきたいんだな~
今日はジニアを花壇に植えました、雨が降っているのできっと根付いてくれるでしょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/9c/fea54631f5710e42277f9fcca3c15ffa.jpg)
ムラサキシキブの実が薄紫色に色付き始めました、少し早いけど秋の気配を感じさせてくれます![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/2a/ffc9046ce0b238036ec6be751c12d738.jpg)
バラの花もちらほら咲いて、花の少ない庭を彩ってくれます![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/96/0b42af5d10a1c5c42af9f014cdff123b.jpg)
一重のバラもチャーミング![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/33/9fdcc8e18148e7fdfedb67234f699dd4.jpg)
ワン子は涼しくなって元気になりました、後ろ脚が痒いよ~得意の噛み噛み![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/fa/891229390007638856ce1224f11c44ae.jpg)
最後はやっぱりゴロ寝
今日はジニアを花壇に植えました、雨が降っているのできっと根付いてくれるでしょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/9c/fea54631f5710e42277f9fcca3c15ffa.jpg)
ムラサキシキブの実が薄紫色に色付き始めました、少し早いけど秋の気配を感じさせてくれます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/2a/ffc9046ce0b238036ec6be751c12d738.jpg)
バラの花もちらほら咲いて、花の少ない庭を彩ってくれます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/96/0b42af5d10a1c5c42af9f014cdff123b.jpg)
一重のバラもチャーミング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/33/9fdcc8e18148e7fdfedb67234f699dd4.jpg)
ワン子は涼しくなって元気になりました、後ろ脚が痒いよ~得意の噛み噛み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/fa/891229390007638856ce1224f11c44ae.jpg)
最後はやっぱりゴロ寝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/51/616a50ae63d257b21bba96c85b005278.jpg)