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【自分を認めて、愛を受け取る　NO.２】

自分の中に安心感を感じられる
オアシスを作りましょう。

それは外側からもたらされるのではなく
あなたが自ら作り出すもの。

自分のいいところを見つけて
あなたががんばっていることを、
しっかり認めてあげることで生まれる
安心感がある場所。

あなた自身を「大好きだよ」と
心から抱きしめてあげて
あなたを優しく包んであげましょう。

そこに安心感が生まれます。

今の等身大のあなたを
そのまま見てあげましょう。

そのままのあなたを
ただ受け入れるだけで
あなたの中にエネルギーが
甦ってきます。

肩の力を抜いて、
自分に優しくすることを
許可してあげてください。

たまに何もヤル気が起きなくても
自分を責めないであげましょう。

毎日が絶好調でなくてもいいのです。
気分が乗らないときがあってもいいのです。

どんな状態であっても
大切なあなたには変わりはないのです。

どんなあなたであってもいいのです。

まるごとのあなたを受け入れて
笑顔で、あなた自身に
心からこう言ってあげましょう。

今日もよくがんばったね。
毎日本当にえらいね。
がんばって生きているね。
本当にお疲れ様。

毎日、ありがとう。
大好きだよ。

あなたは幸せになるために生まれてきました。

その幸せは
あなた自身が今のあなたを
そのまま受け入れ
認めてあげることから始まります。

そのままの自分を認めることは
自分を甘やかすことでも
自分に妥協して
自分に負けてしまうことでもありません。

あなたの成長と進歩は
今のあなたをちゃんと受け入れて初めて
動きだすのです。
　
もし何か心がくじけそうになったら
あなたのことを受け止めてくれる友人に
今のあなたの気持ちを聞いてもらいましょう。

一人で悩まないでね。
あなたは一人ではありません。

誰にも迷惑をかけないで
生きなければいけない！なんて
考えないでくださいね。

誰もが弱い部分を持っているのです。
誰もが傷つきやすい部分を持っているのです。

それでいいんです。

強くある必要はないのです。
今、あなた自身を縛っているものを
解いてあげましょう。

つらくなったら
誰かに寄りかからせてもらいましょう。

あなたもそうして、
誰かを支えているのです。

あなたも誰かに
支えてもらっていいのです。
一人でがんばらなくていいのです。

あなたの弱い部分は、
あなたの素敵な魅力です。

弱さを持つことを
許してあげてください。

自分の弱さを知った時から、
本当の優しさが生まれます。

あなたの大切な友人に
その部分を見せてもいいんですよ。

あなたの中に沢山の優しさがあります。
そこから愛が生まれてきます。
　
そのままのあなたを
あなたがまるごと受け止めてあげてください。

よくがんばっているね！と
自分を優しく抱きしめてあげてください。

あなたの一瞬、一瞬が
ますます愛と喜びに満ちて
今日もあなたが沢山幸せに包まれる
素敵な素敵な一日でありますように。
　　
一人から始まった『愛と喜びの波動』が
どんどん大きくなり
その波動がいつしか
地球全体を優しく包む日が来ますように。


弱い自分も受け入れましょ


ありがとうございました。