スコア100

不眠症に悩む夫が睡眠のログを取れるアプリを使っているという話を聞き、脳波を測る装置をつけたりせずにどれぐらい使えるデータが取れるんだろう？と興味が湧き、睡眠に全く悩みのない私がアプリを使い始めました

本当は夫と同じアプリで人によってどれぐらい違うのか試したかったのですが、そのアプリは入れられず（理由は忘れました）、「Sleep Meister」という別のアプリを入れました。このアプリは音がすると録音されたり、指定した時間帯で睡眠が浅くなっているタイミングでアラームが鳴るようにしたりできます。最初はアラームを使っていたのですが、起床予定時刻より30分早く起こされて眠かったこともあるので、アラームはなしにしました

1月から使っているのですが、置き場所によるのか、寒かったからなのか、使い始めは「死んでる？」という感じのグラフが多発

 

 

それがジャンボくんが歯を折った日、覚醒寄りの時間が多めのグラフになって、初めて快眠スコア100を叩き出しましたでも翌日なぜかめちゃくちゃ眠かったです…

 

 

自分が歯ぎしりしている音も聞けたし、睡眠中に電池を消費するし、多分このデータも蓄積してデータ残量を圧迫するので、これでお役御免かな～