夕食～お菓子も食べたんだったな…忘れていたが…～

19：00

お味噌汁おじや

200kcalくらい？


そうだ

その前に、お菓子食べたんだ

さやえんどうとチョコ2粒

300kcalくらい？




あわわわ

お昼ごはん～お好み焼パワー♪～

12：30

娘っちとお好み焼屋さんへ

ミックスとやきそばを半分こ


パスタ館のだけど

カロリーってどれくらいあるのかなぁ


600kcalくらいかなぁ～


でもでも


久しぶりに行ったので

楽しかったし、おいしかったし



ごちそうさまでした～☆

朝ごはん～薬をもらいにいかないと、もうないからさ～

8：00

ごはん
大根・人参・厚揚げ・しらたきの煮物
豆腐・わかめのお味噌汁

350lcalくらい？

今日はこれから整形外科に行く

それから文化部