豚肉生姜焼き定食
頂きました。
ボリューミーで美味しかったです✨
量が多くて全部は食べきれなかったです。
しっかり召し上がりたい男性にオススメの量ですね。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵
「食に対しても
身体の声を大切に」
出されたご飯を全部食べ切れない時に感じる
罪悪感、これも実は、要らないんですよ〜。
出されたものは、全部頂く。
作ってくれた方への配慮だったり、
食べ物を大切に思う気持ちだったり、
その優しさ 思いやりの気持ちもよく分かります。
私もそうだったから（笑）
（＾Ｏ＾☆♪
「全部食べる事が良い事」だと子供の頃から教わって来たから。
残すと悪い事のように感じる💦
でもね
私の身体が、心地よく食べられる量
私に合った量って、あるんです。
その時のコンディションによっても違う。
口に合う、合わないもある。
出された量が、私に合う量では、ないんですよね‼️
『自分自身の身体の声を無視しないって、
実は とても大切なことです💖
私自身の身体の声をちゃんと聴いてあげる
私自身の身体を大切にする
私自身を大切な人として接する
それは愛です』
あなたの身体が
「もう〜お腹いっぱい満たされました。」
「もう〜これ以上は要らない」って
感じる時は、そうしてあげるんです。
少しず〜つ。少しず〜つ。
※「今は無理してでも全部食べる方がホッとする、そうしたい❗️」と感じる方は、
もちろん、ご自身の思いに従ってそうされて下さい。
◎ホッとする選択が、今のあなたにとっての正解です(ㅅ˘˘)💕
ありがとうございました。
ご馳走様です💖
感謝で、食に対する思いも、作ってくれた方への思いも届きます✨
実際にお伝えしてもイイですね。
自分自身という存在を大切に
あなたという愛の身体を大切に💖
私は大切な人です。
あなたも大切な人です。
自分自身に対してそう接するから、
周りも 世界も
私を あなたを 大切な人として接してくれるんです💖
愛を持って
ご自身を 大切に 大切に されて下さい✨
あなたという存在は、
あなたしか居ない唯一の愛です。
神の愛そのものなんです。
あなたを喜ばせる為に
世界は存在してくれています。
食もそうです✨
感謝して、その愛を頂きます。です💖
初めてではないお店なら、
オーダーの時に、
「量減らして下さい」とか、
持ち帰れるお店なら、持ち帰るという方法もありますね✨
(^_−)−☆
それを言うのも、初めは勇気がいる（笑）
無理をなさらずに✨
されたければ〜です❣️
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