体調不良の治し方

39度の熱が出た。

幸い金曜の夜なので土日がある。

学生の頃からの風邪を引いたときのルーチンワークをこなしていく。

コンビニで飲み物、オーエスワンとアクエリアス（なぜかポカリよりアクエリ派）、何か食べたくなったとき用にウイダーや菓子パンを購入する。

あとはシャワーに入り歯を磨き、ひたすら寝る。

そしてなるべく夏であろうとエアコンを切り、布団をかぶりひたすら汗をかく。

ここは体調が悪化しないように気をつけながら行う。

すると大体の場合熱が下がる。汗をかいたあとはシャワーを浴びる。

精神衛生もクリーンにしておくのもかなり大事だと思っている。

それから熱の上がり下がりが2回くらいあるので、その間もそれを繰り返す。

変に考えるのも面倒なので学生の頃からはこの方法をこなしている。

もし腹痛や下痢が伴うようであればなるべく病院に行くようにしている。

これは経験則から。

そして今は土曜の夜。

これから布団をかぶるのである。