気温、高いですよねぇ・・
スマホにも熱中症情報が届けられ、
「激しい運動は控えてください」とのメッセージがありましたが・・
6週間ぶりにテニスに行ってきました。
3週間連続で雨が降り・・
翌週 晴れたかと思うと 母の通院日と重なってしまい・・・
そして、先週が また雨で。
・・・と、言うワケで久々のテニスでした。
久々の・・ と言っても インドアでは 週に1度、やってるんですけどね～（笑）
昨日も 今日と同じく警戒レベルの熱中症情報が届いていて・・ 蒸し暑かった。
三木山のテニスコートで 朝9時半から練習していた ミチルたちのグループメンバーが 2人軽い熱中症になったそうな。
自分は大丈夫！ と、他人事に思いがちですが・・
水分をしっかり取り、これからの暑い夏に備えたいですね。
暑い日は、こんなおやつがいいな～
メロンも美味しいです～ 
