これから一日一日春が近づいてくるんだなぁ～
リハビリのおかげで順調に可動域は少しずつだけど広がってきてる
日常の動作のほんのした瞬間に感じる
痛みのある方の手で反対側の腕をさすれるように
髪の毛を洗う時に頭の上で少し動かせるように
服の袖を通すときや脱ぐときに痛みがおきなくなってきてる
ほんの少しずつだけど変化を感じる
でも、相変わらず寝るときの腕のだるさは変わらない
リハビリの次の日からの筋肉痛も。。。
反対側の肩も確実に痛みが大きくなってきてるし
爆弾抱えてるような妙な気分
そんな中、またサウナに
先週思い立って行ったら、これが結構気持ち良くて
今日は娘一家が知り合いの人とお食事に行ったので
私は久々に夜のサウナに行ってきました
連休の最後で子供連れの人や若い人も多くて
でも、サウナは割と人も少なくてのんびりと温まってきました
温めると腕が気持ち良く伸びるような気がします
今日は一人でゆっくり食事して帰ってきました
サウナに入るとこれでもかってくらい真っ赤になるので
食事もお風呂で(^^ゞ
