ちょっとじれったい

今週から新たなダイエットの取り組みを始めました

ＴＶでやっていた

「スロージョギング」なり



まぁ、走らず歩くような速度でジョギングだす

歩幅も歩くときの半分くらいで・・・

これで良いそうです。

距離もそんなにはいらず。



足とかには負担が少なくて良いのですが

なにせじれったい


なんかおじいちゃんのジョギングみたいで・・・


まぁ、しばらくやってみますわ