アロマな時間～冷え対策

　
今日の尾鷲は
日中はまだ暖かい尾鷲ですが、さすがに朝晩は冷え込む様になりました。
スタッフＫは、相当な冷え性です。
お風呂に入った後、ちょっと油断をすると足なんか直ぐに冷たくなってしまいます。
冷えは大敵　
体調を崩して学んだ事・・・身体は冷やさない　毒素を溜め込まない

そこで・・・アロマで足浴　

①バケツに４３℃位のお湯をはり、好みの精油２～３滴を入れる。
②くるぶしの上まで足を浸ける。（１０～１５分）
※身体が冷えない様に、何か上着を羽織りましょう。

冷えにオススメの精油
　　　　　　　　ジンジャー・ブラックペッパー・マージュラム・ラベンダーなど

ストレス解消・リラックスしたい時
　　　　　　　　フランキンセンス・ベルガモット・ラベンダー

小川社で取り扱いの、ブレンドオイル（アンチストレス）もオススメです。
単品の香りとは、また違う深い香りで、少し贅沢な気分が味わえます。