三日坊主？ 運動不足女のスクワット

健康診断の問診票

どのくらい運動をしているか？の問いに

毎年　「ほとんどしない」　に○
今後については

「運動をしなければならない　と思っている」に○

そう　いつも思っています　思ってるだけになっちゃってます

段々　あたたかくなってきて

薄着の季節　このキューピーのような体型をさらせるのか……想像してみると

ムリムリ　思ってるだけじゃダメってことで

コレをしている時に　ひらめきました



仕事の終了前に必ず行う　バックアップ

時間にしたら5分以内だと思うのですが

せめてその間にスクワットをする習慣にしたらどうだろう

「バックアップ中のスクワット」

森光子さんや黒柳徹子さんもスクワットを日課にしてたらしいし　ってことで

一昨日、昨日と2日間続けて　今日で3日目　すでに筋肉痛です

三日坊主にならなきゃいいけど

ちなみに三日坊主の語源はお坊さんの修業だそうで

朝早くからのお勤めにはじまり、規則正しい生活を送らねばならず、また食事も粗食

つい、衝動的に頭を丸めて坊主を志した人でもその実態に触れると並大抵の心構えではとても長続きしないため

三日も立たないうちにねをあげて俗界にもどってしまうのが常

こうしたことから“三日坊主”という言葉が生まれたんだそうです