今日の賀田町

こんにちはスタッフのカタオカです

昨日今日と賀田湾はとっても綺麗だったのでパチリ

休日のおそうじ

こんにちはスタッフのカタオカです。


ストレスによる気分の落ち込みや不眠.. ますますお掃除が嫌になったりしませんか。

お掃除するとスッキリ爽やか気分になれるとわかっていても、たまの休日寝ていたい・・とか

遊びに行きたい　とか・・またはやる気になれない・・などなど

休日こそと思いながらも、休日も何かと忙しく、ザザッと掃除機かけして終了が多い私。


だけど、お掃除すると幸せホルモンが分泌されるとか


例えば、床拭きや窓拭きやリズミカルに行なう、反復運動が良いらしい。本当か

何はともあれ、綺麗になることは気持ちいいおまけにカロリーも消費される

全く運動しない私には、お掃除までもが運動にすら感じる

痩せるかもなんて期待しながら、週末はいつもより（ほんの少しだけから始めよう）反復運動掃除をやってみようかな