デブエット中

今朝の体重73.2kg

昨日より＋0.4kg

ダイエットブログ始めてすぐ増量

いかんなぁ、、

朝ごはん

ごはん

ピーマンおかか炒め

ミニトマト

冷凍イカスナック

昼ごはん

ブルダック炒め麺 カルボ

ポップコーンちょっと

夜ごはん

サバ缶カレー ルーのみ

ピーマンおかか炒め

サラダ

ビール

おやつにアルフォート3つも食べた1個と思ったけど美味しすぎてとまらんかったょ

明日から3連休

もうちょっとダイエット意識して頑張ろう。