#体重記録 新着一覧
体重記録グラフを続けて20年
長年毎日続けていることがあります朝起きたら真っ裸になって体組成計に乗って体重と体脂肪率をグラフに記入することいつから始めたろうかと過去記帳したグラフを引っ張り出してみたら
平日（月～木）禁酒も続いています。
奥さんの体調不良と服薬による肝臓の検査数値の異常上昇により始めた平日禁酒ですが、こちら...
デブエット中
今朝の体重73.2kg昨日より＋0.4kgダイエットブログ始めてすぐ増量いかんなぁ、、朝ごはんごは...
朝に計る体重を
７７キロ以下にします。なんぼ我慢しても体重減らんから公言します。体重記録。ブログに上げます。...
0722
昨日の歩数33,894 昨日は歩いたので筋肉が減ってる
0720
昨日は、睡眠記録のポチッと最期の押しを忘れ 朝起きて😓出来てないじゃない時間は11:30頃から5時前歩数は12,865
0719
昨日の歩数17,215 昨日は朝から雨今日も降り続く雨台風も心配
0718
昨日の歩数17,645
0717
昨日の歩数17,589 これすごい大きなキュウリ🥒がぶら下がってました
0716
昨日は、朝から🍺 そして中華ソバ、ネギ豚夜は焼肉その上、歩数は12,024ワァオ花でもみて心落ち着けるしかないな（爆笑）
雨の中
昨日は雨の中☔️ 傘ってホント意味なかった深い睡眠もなんだか多い