ダイエット・・・

　最近の私の体重は 10ヶ月で１０Ｋｇ痩せてからは、何の変化もなし。

　ここからが、私自身の本当のダイエットの戦いになりそうなり。

　これまでは・脂肪が落ちて痩せたらしいんだケド、残っているのは筋肉が多いようで…

　ここから先は、筋肉を脂肪に変えた方が痩せやすいらしいのですが・・・

　どっちかというと、筋肉質の体なので、運動するとすぐ筋肉がついてしまうのよね～

　本当は夏までにスリムになって、ヘソ出しルックでもしようかと思っていたのですが…　

　何だか無理そうな【 体質 】なので、チト、へこんでしまうなり。。。

　でも。。。こうなったら夏までに、マッチョ・スタイルになってやるわい。

　そんでもって、お腹を割って、セミのような腹になるのじゃ～～～

　ま～、１番は・心が健康である事が・大切なのであった。。。

　陽気な心は健康を良くし、陰気な心は骨を枯らす。
【 箴言１７：２２ 】