つかれた

今日は久しぶりの外出

暑さも落ち着いてて秋の気配…

ちんたら歩いてスーパーへ買い物

運動がてら歩きましたが

話すとシンドク苦しいので

おしゃべりする余裕なく往復

体力はそうそう戻らないですよね

涼しかったので良かったが

真夏日だったら！！

帰りは歩行出来なかったかもしれないな

自宅内で出来る筋トレ頑張らないと