６月の絵

今日から６月、皆さんお元気でお過ごしでしょうか？ 新型コロナウイルス感染症の感染が再び拡大する可能性がある状況で、不安に感じられているのではないでしょうか？ 特に我々のような高齢者は感染予防を心掛けながら健康を維持していくことが大事です。 適度な運動は身体機能の向上のみではなく、ストレスの発散や生活習慣病予防、もの忘れにも効果が得られるといわれています。 日々の生活に運動習慣を取り入れましょう . . . 本文を読む