だんだん寒くなり、朝起きた時でも
温かい飲み物が欲しくなります。
最近、我が家では プーアール茶を飲んでいます。
長女が特に気に入って飲んでいます。
その目的はダイエット
ダイエットプーアール茶にはに有効とされている「重合カテキン」が100g当たり
8,480mg配合されているんです。
特に太っているわけではない、どころが痩せていますが
自分の中ではそう思っているみたい。
甘いココアやカフェオレやコーヒーを毎日飲んでいる私。
体重が増えていくのは仕方ないですなんて言ってられないです。。
だけどこのプーアール茶の作り方はとても簡単だから毎日飲んでますよ～
ピラミッド型のティーバッグ1個を急須に入れ、沸騰したお湯を注ぎ、30秒から2分程置くだけで飲めちゃいます。
だから朝一番に入れたものを作っておいて覚ましたものを飲んでます。
しかもこのプーアール茶
ダイエットを意識しなくても
普通にお茶がわりにごくごく飲めちゃうんです。
私は食事の時にも飲んでいます。
朝は特に出かける時間がみんな違うので
お弁当を作っているときはゆっくり飲めないけれど、
弁当を作り終えた長女の朝食の時はゆっくり飲みます。
もうみんな出かけた後なので二人でゆっくり
しかもたっぷりと・・・。
長女は自分で水筒に入れて学校にも持って行っています。
飲み始めてからは、快便になったので
お腹周りが嬉しいことに幾分スッキリしてきました。
最近ではこの時間の時に、毎日欠かせないお茶になってきています。
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