歳をとってきて、食べる量は昔と同じで
動きも変わらないのに、どんどんと肉がついてきます。
足の太さは主人に言わせると2倍以上になったとか、ならないとか・・象の足・
サリーちゃんの足・・好き放題言われています。
主人はだんだんと必要に迫られて動いているのでだんだんと締まってきています。
私の体重に近づいてきているんです
さすがに私より痩せることはないでしょうが・・・
密かに危機感を感じています。
そこで、前にも挑戦したことがある、美禅食
で、頑張ろうと思います。
30種以上の穀物・野菜・果物が１包で取れて
牛乳や豆乳・水に溶かして飲むだけで
美味しくダイエットができます。
なかなか30種って食事を作る身としては大変ですから。
そのままでも、溶かしておいしく飲めるように美味しいごまきなこ味です。
自然のやさしい甘みは、とてもおいしく人工的な味がしなくて、
保存料と着色料は不使用です。
カップに１包入れたものです。
牛乳を入れて
味見しながら、美味しいからゴクゴクと飲んでしまい
残りこれだけ・・
毎日続けて飲むものだから、美味しいのが一番です。
時間をおいてしまうと、ドロッ～としてくるので
作ったら早く飲んだほうが良いです。
オオバコの種皮から抽出した食物繊維の一種「サイリウム」を配合してあり
このサイリウムは、水分を吸うと膨らむため満腹感があります。
手作りクッキーを作るときにこれを入れたら
栄養価が高くて美味しいはず・・と思っていますが
なかなか重い腰が上がらず・・
今度の週末は時間があるので作ってみようと思います。
ダイエットに関心のある年頃の娘もきっと喜んで食べてくれるはずです。