ダイエット後の体重

11月21日

人間ドックが終わり

67kgになったが

急激に体重を落としたので

体調不良になってしまった

ダイエット後は

2日間で2kg増量して

体調とスタミナを回復した。

その後は、軽い食事制限をし

68kg前後1kgでコントロールしています。

年内は、この体重をキープする予定です。

しかし

前回のロングウォーキングで

ダイエット直後の体重より落ちてしまった。

少し増やそうかと

晩御飯はマック

ビックマックLLセットの

パティ倍！

単品でチキンクリスプ♪

以前なら楽勝で食べれたけど

少し胃が小さくなったのか？

めっちゃ吐きそう(汗)

これは太ったやろ(笑)

来年は高校時代からの

大きな目標があるので

年内は、その準備期間です