数年前から朝食は基本シリアルをいただいています。
大のパン好きなので
朝食にはお気に入りのパンといきたいのですが
歳と共に内臓脂肪がつきやすく
尚且つ最近、便秘ぎみ・・・
っで、昨日のNHK番組あさイチ
腸内事情のお話
オートミールが腸内事情に良いと聞き
早速、今朝からいつものシリアルに
オートミールとキウィフルーツを
加えてみました。
シリアルと一緒のせいか
ふつーにいただけました。
一日20gと聞き暫く続けて見ます。
私が購入したシリアルは
ピュアオートミールで
食べやすいタイプの商品です。
今朝のあさイチも
オートミールを特集しています。
色々アレンジがあるようです。
えっ！ご飯のように？
