腹筋の友

ご存知スリムローラーです

お安い割（1000円以下）に効果てきめんな代物


腹筋背筋胸筋…全身に効きます

ずぼらな私にはぴったりです

今はジムに通っているのですが　どうしても行けない時はローラの出番

毎日続けていると　絶対に効果が出ます

胃のあたりに縦に筋が通ってきますし　HIP　UPにも効果あり　
背筋もつくので姿勢も意識するようになってきます

ただしちゃんとした使い方をしないとリスクを伴いますのでご注意



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