ギンギン

写真で、目が
ギンギンに開いているのは
一年生の はなえ です(^_^)/


今日も一日中、
暑い日となりましたが
はなえ は暑さに怯むことなく
元気いっぱいでした(^.^)♪

ちなみに僕も暑さには
負けませんでした(^-^)

ただ、
最近腰痛がひどくて…

運動不足なのでしょうか…？
(・・;)


普段、たくさん動いている
気がするのですが
やはりもっと体を動かすように
した方が良いんですかね？(^-^;

皆さんはジョギングなど
定期的に運動を行っていますか？
(　＾＾)

また、ジョギングに限らず
こんな運動をしている！というものが
ありますでしょうか？(^-^)/


良いものがあれば
ぜひ教えてください(*^^*)

腰痛を和らげる方法も
出来れば教えて頂きたいです
(T_T)