リフレッシュ… ❀.(*´▽`*)❀.

皆さん、こんばんは🌝

お久しぶりですm(*_ _)m

私はここ数日、テスト勉強に

明け暮れて(??)いましたよ☺️

勉強して、飽きたら楽器を練習して…

というサイクルがお気に入りです。

最近私は、

｢25分勉強して10分休憩する｣という

方法で勉強するのにハマっています✍🏽️📚

時間を計ると集中しやすく、

ハードルも高くないので始めやすいんです。

ただ、

その｢10分の休み｣には

仮眠をとると、脳がリフレッシュするため

効果的、なんですが…。

どうも、｢10分だけ仮眠｣ということが

なかなかできません😔

アラームをセットしても、1分、2分、5分…と

だらだら伸ばしてしまいます。

なので、その10分は

自分の好きな音楽を聴くようにしています🎶

私にとっては、

この上ないリフレッシュ法です。

最近のお気に入りは

ボサノバ音楽です🏖🐠☀️

癒し効果はバツグンですよ👍💗

明日は日曜日ですが、

特別に学校があります!!

2月最後の練習なので、

気を引き締めて中身の濃い時間にしたいです🔥

それでは💁‍♀️