温めて！

こんばんは！

今日もとても寒かったですね🥶

寒い日が続くと体調を崩しがちです！

体調を崩さないためにも体を温めること

が大切になってきます！

体を温めるには足指、足首をほぐす

つま先立ちで血流改善をするといいそう！

みなさんも是非試してみてください😊

また、明日は始業式です！

しっかりと気持ちを切り替えて

始業式に臨みたいです！

それでは！