入るとすぐ名前を呼ばれました。
まずはフィットネス辞めれたことを報告。
よかったですね、と言われました。
ダイエットしたいけど薬は減らせないですよね？と聞くと
今のところ安定してるから減らせない、と。
ダイエットは運動がいいですかと聞くと
運動してもカロリーって少ししか使わないから、ご飯を半分にするとか食事制限をするといいよ、と。
…それが難しいんですよ（涙）
うちの食事はだいたいご飯、味噌汁、主菜、のみとなっており、副菜の煮物やサラダなどはありません。（私が作る気力なくて作れないのが原因）
よってご飯でお腹いっぱいにするしかないという…。
キャベツとドレッシング買って、千切りキャベツのサラダでも作ろうかな…。
仮に成功できたとしても、リバウンドが怖いです…。
