19℃
太極拳 会長センセのクラスに ビジターで参加してきた
参加費用 500円 (お安い)
雨だったので 車で行く (根性なし^^;)
太極拳ね 片足に 体重乗せるとき いつも ぐらついてたんですが
息を吸って おなか小さくする (おなか ひっこめる)
と ぐらつかないと 教えていただく
(太極拳は 腹式呼吸の反対なんですよ)
太極拳は 呼吸が大事 と言われつづけて 2年半
ようやく わかった
って わかったのと できるかどうか てのは また 別もんですが
五街道歩数計 宿場に到着したら こんな表示が!
次は 神奈川 今日は ほとんど 歩いてませーん
太極拳 会長センセのクラスに ビジターで参加してきた
参加費用 500円 (お安い)
雨だったので 車で行く (根性なし^^;)
太極拳ね 片足に 体重乗せるとき いつも ぐらついてたんですが
息を吸って おなか小さくする (おなか ひっこめる)
と ぐらつかないと 教えていただく
(太極拳は 腹式呼吸の反対なんですよ)
太極拳は 呼吸が大事 と言われつづけて 2年半
ようやく わかった
って わかったのと できるかどうか てのは また 別もんですが
五街道歩数計 宿場に到着したら こんな表示が!
次は 神奈川 今日は ほとんど 歩いてませーん