今日は第５チャクラ 喉のチャクラを整えましただいぶん・・凝り固まっている自分の体に向き合いながら
心と体のストレッチ
基底のチャクラからハートのチャクラまで１・２・３・４チャクラが整ってこその今日のヨガ
喉のチャクラはサンスクリット語で、ヴィシュッダ＿＿＿浄化を意味します。
喉のチャクラをマスターすることで自分がどのように感じるのかを正直に認め
それを他者に伝える自信をもつことで自己を浄化する大切さがわかるようになります。
喉・口・耳・鼻・歯・首に関係します。
心を伝えられる
ということ。コミュニケーション、自己表現、他者との調和に大きく助けになります
果物も助けになります
じっくり整えた後に頂いた果物が、とてもおいしく
しあわせ
びっつくりするほどの
おいしいプラムその名は「月光」
素敵な
果物に感謝です