接骨院では、膝の周りを触られて「痩せたね〜」って言われる⤵️
えー、足は歩いて鍛えてるのになぁ。。
そして「指がむくんでいる人って久しぶりに見たな」「押したら引っ込んだ後がしばらく戻らないもんなぁ」などと言われる。
いや、この状態は、もうだいぶ良くなってるんだけどね？
肩の関節が弱ってるのも、姿勢がひん曲がってるのも、1時のことで、またすぐ元に戻るから大丈夫と言われたわ！
そして、昨日は、整形外科の診察と、リハビリのダブル。
レントゲンを撮って、プレートとネジはちゃんとした位置に収まってるって。
肩関節のことを言うと、使ってなくて弱ってるからなぁと・・
「リハビリの先生に肩もトレーニングしてもらいましょう」となった。
しびれと熱感、浮腫みなどを言うと、その辺の神経に効くかも・・と言う飲み薬を出していただき、
あと骨密度を上げるためのvitamin Dの薬も飲むことになりました。
骨密度って測ってないんだけど、やっぱり低かったのかな。。
そこから2時間半間があって、また同じ病院に戻ってこなくちゃならない、
いくらなんでも2往復するのは、ちょっとくたびれそう、その上、鬼のリハビリがあるからね。。
一旦駅まではシャトルバスを使って歩かずに行き、そこで お昼を。
入院していた病棟から眺めていた辺りのお店で、ちょっとおしゃれなパイのお店に入ったよ。
ワッフルとチキンって言うプレート にした。
1人じゃ食べ切れない量で、半分は持ち帰りました。
店内から眺めた紅葉が綺麗〜！
再び病院に歩いて戻って、リハビリは肩のトレーニングから。
ゆるいゴムバンドで負荷をかけながら、上下、前、後ろって 肩から水平にした腕を動かすの。
やった後は肩を動かすのが、少しは怖く無くなるわ。
似たようなことを、家でもやるようにと。
そして本来の指と手首。
指の関節がねぇ、、曲がらないんですよ。
まるでこの指のところにプレートが入ってるんじゃないか？って言う位。
このまま曲がらないとこの先大変になるって わかってるから・・、先生、心を鬼にして曲げてくれますね(＞＜)。
本人じゃできない強さで。
そして、手首。
捻る動きがまるで駄目。
手のひらを天井に向けられないから、両手で顔が洗えません。
指が曲げられなくて、力が入らないから、いまだに髪の毛を ゴムで後ろで結べません。
下向くと落ちてくる髪の毛を、100均のカチューシャで止めて、後の髪は左右からクリップで挟んで落ちてこないようにして、やっと顔を洗っていますが。。。
もう切ってしまいたい。この髪の毛！
洗うには 洗えても、片手では思いっきりタオルで ワシャワシャ乾かすことができません〜
やっと、本日「入れるなるべく早い日に！」とお願いしていた美容院でした。
切ったった〜！
入院中の栄養状態が悪かったためか、 ケアが悪かった為か、 毛の先のほうは、ギシギシパサパサ。
そこは切って捨てて、 酵素入りのクレンジングとか、いつものトリートメントとか、やってもらって、
後はただ乾かしてブローなどはしなくて済むワイルドヘアーに(o^^o)
しばらくは、競技のためにアップが出来るようにとか、前髪を作りやすいようにとか考えなくて済むもんね〜⤵️。。
地元に帰ってきて、水曜日のパーティー、あれ〜？
今日は時間的に無理と思っていたけど、もしかしたらまだ会場に先生方がいらっしゃるかも・・片付けの最中かな？と、、
今月はパートナーの先生のみで開催されているそうで、いったい男先生はどうされたのか？
伺おうと顔出してみたら、今週はまだ踊ってる人もいて、 パーティーが終わったところでちょっとP先生とお話できたんですけど。。
男先生、膝を痛めていて、ドクターストップが 出ていて、しばらくは使えないんだそうです。。
もう後片付けも終わっているのに、しばらく私の手の ケアをしてくださった〜🙇♀️・・
看護師をされていたという女性もいて、彼女と2人で「痛いのは当たり前だからね、今のうちにしっかり動かすのよ！」と念を押されてきました〜💦
は〜い。。 しびれが取れる薬が効くといいなぁ。。
えー、足は歩いて鍛えてるのになぁ。。
そして「指がむくんでいる人って久しぶりに見たな」「押したら引っ込んだ後がしばらく戻らないもんなぁ」などと言われる。
いや、この状態は、もうだいぶ良くなってるんだけどね？
肩の関節が弱ってるのも、姿勢がひん曲がってるのも、1時のことで、またすぐ元に戻るから大丈夫と言われたわ！
そして、昨日は、整形外科の診察と、リハビリのダブル。
レントゲンを撮って、プレートとネジはちゃんとした位置に収まってるって。
肩関節のことを言うと、使ってなくて弱ってるからなぁと・・
「リハビリの先生に肩もトレーニングしてもらいましょう」となった。
しびれと熱感、浮腫みなどを言うと、その辺の神経に効くかも・・と言う飲み薬を出していただき、
あと骨密度を上げるためのvitamin Dの薬も飲むことになりました。
骨密度って測ってないんだけど、やっぱり低かったのかな。。
そこから2時間半間があって、また同じ病院に戻ってこなくちゃならない、
いくらなんでも2往復するのは、ちょっとくたびれそう、その上、鬼のリハビリがあるからね。。
一旦駅まではシャトルバスを使って歩かずに行き、そこで お昼を。
入院していた病棟から眺めていた辺りのお店で、ちょっとおしゃれなパイのお店に入ったよ。
ワッフルとチキンって言うプレート にした。
1人じゃ食べ切れない量で、半分は持ち帰りました。
店内から眺めた紅葉が綺麗〜！
再び病院に歩いて戻って、リハビリは肩のトレーニングから。
ゆるいゴムバンドで負荷をかけながら、上下、前、後ろって 肩から水平にした腕を動かすの。
やった後は肩を動かすのが、少しは怖く無くなるわ。
似たようなことを、家でもやるようにと。
そして本来の指と手首。
指の関節がねぇ、、曲がらないんですよ。
まるでこの指のところにプレートが入ってるんじゃないか？って言う位。
このまま曲がらないとこの先大変になるって わかってるから・・、先生、心を鬼にして曲げてくれますね(＞＜)。
本人じゃできない強さで。
そして、手首。
捻る動きがまるで駄目。
手のひらを天井に向けられないから、両手で顔が洗えません。
指が曲げられなくて、力が入らないから、いまだに髪の毛を ゴムで後ろで結べません。
下向くと落ちてくる髪の毛を、100均のカチューシャで止めて、後の髪は左右からクリップで挟んで落ちてこないようにして、やっと顔を洗っていますが。。。
もう切ってしまいたい。この髪の毛！
洗うには 洗えても、片手では思いっきりタオルで ワシャワシャ乾かすことができません〜
やっと、本日「入れるなるべく早い日に！」とお願いしていた美容院でした。
切ったった〜！
入院中の栄養状態が悪かったためか、 ケアが悪かった為か、 毛の先のほうは、ギシギシパサパサ。
そこは切って捨てて、 酵素入りのクレンジングとか、いつものトリートメントとか、やってもらって、
後はただ乾かしてブローなどはしなくて済むワイルドヘアーに(o^^o)
しばらくは、競技のためにアップが出来るようにとか、前髪を作りやすいようにとか考えなくて済むもんね〜⤵️。。
地元に帰ってきて、水曜日のパーティー、あれ〜？
今日は時間的に無理と思っていたけど、もしかしたらまだ会場に先生方がいらっしゃるかも・・片付けの最中かな？と、、
今月はパートナーの先生のみで開催されているそうで、いったい男先生はどうされたのか？
伺おうと顔出してみたら、今週はまだ踊ってる人もいて、 パーティーが終わったところでちょっとP先生とお話できたんですけど。。
男先生、膝を痛めていて、ドクターストップが 出ていて、しばらくは使えないんだそうです。。
もう後片付けも終わっているのに、しばらく私の手の ケアをしてくださった〜🙇♀️・・
看護師をされていたという女性もいて、彼女と2人で「痛いのは当たり前だからね、今のうちにしっかり動かすのよ！」と念を押されてきました〜💦
は〜い。。 しびれが取れる薬が効くといいなぁ。。
