本日のスタンダードのグループレッスン、お一人様でした~~↓
ギョギョギョ~!!
「せんせー、時間は半分でいいです~~」「軽めで、おねげーします。。」
(体育会系の先生なので、個人レッスン状態だと、えらい絞られる~~~)
と言いたかったけれど、聞いてくれそうもなく~~
観念して始まりました。。
タンゴなんですけど、
(そりゃま、昨日の、今日ですから!・・ラテンの教室の事はヒミツ。。です・・しかしバレてるけど~)
腰痛かったし・・今頃、もろもろの疲れが出てきてるし・・
最初から上手く行くワケ、ありませんわな!
「もっと、突き上げてくる力が無いかな~・・」
「振り回されない強い自分を持たなくちゃ~」
側筋を使って、腰を下へ、上体を上へと引き離せと。。。?
ってー?
先生がやるのを触らせてもらいました~~
ムニ~っと力が込められるのが判ります・・が、
「へ!?私、こんな所に筋肉なんて無いよ~~」。。。と言おうが・・無視ですわ・・
無理やりにでも腰は下へ、上は引っ張り上げられ~~~~
そこで側筋に力を込めといて!動く~~!
「プハ~!!。。ぜいぜい・・」「いったい何処で息、吸うんですかぁ~?」
「息止めるこたーないよ、力入れてても普通にしゃべれるでしょ?ほらぁ~!」って~~
でもでも、その腹圧を保っていると、先生からの衝撃が来て!
なんか、いきなりな動きでも弾かれるように、動いている!?
自分で何か動こうとしてないのに!。。。
これがキレかな?
リーダー氏に、ひとつ、この『衝撃』をお願いしなくっちゃ♪
しかし・・・
圧が高くなり過ぎ?・・
こめかみ辺りの血管が切れたみたいな~?
頭痛がしてきた~~~
写真は、昨日のメンバーたちね。。
最新の画像[もっと見る]
- エンヤコラ、エンヤコラ💦 6日前
- エンヤコラ、エンヤコラ💦 6日前
- エンヤコラ、エンヤコラ💦 6日前
- 背も縮む〜(><) 1週間前
- 背も縮む〜(><) 1週間前
- ススまみれの蜘蛛の巣まみれの、埃まみれの〜 1週間前
- 筋肉痛よ〜 2週間前
- 安否確認! 2週間前
- 安否確認! 2週間前
- クリスマス〜⤴️ 4週間前