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 日々の喜怒哀楽な記し&うめまる

2024/10/16

おはようございます

私は不眠症なのですが
今日は5時前から目が覚めて
特別おトイレ行きたいわけでもなく
仕方ないからトイレに行き

それから冬布団被り寝ていても
一向に眠気がしない
困った~~
もっと寝たいのに

カーテンの方を見ると
暗かったのがだんだん
明るくなって、

時間がたつだけ
寝たのは今日の日付けで寝ているのに

今は良いけど後から疲れてくる
不眠症てそんな感じ
珍しい こんなの何年ぶり?


    

昨日ゴルフ練習の帰り
ちょっと怖そうな峠道を徐行すると
こんなのが目に止まり
車を止めて見ていました

    

こういうのを
狂い咲きではなくて
何とか?だと😀
気象予報士の人が言ってました
何とか?


…撮りだめ写真……
   
我が家のコスモス
    

    
これは真ん中の写真を
生成AI で増やしています

あ~~疲れてきた~~
もう少し寝ます
目を閉じよう


あ!、Yahoo検索で分かりました
10月桜、だそうです
冬桜もあるみたい

今日も宜しくお願いします

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コメント一覧

murasaki
るみ子さんこんばんは😃🌃
いつもありがとうございます~

今朝のブログに書かなかったけど、
私は40才過ぎくらいから睡眠導入剤と精神安定剤を毎晩ずーとのでいます、しかも先発剤で、後発剤(ジェネリック)は全く眠れません
昨年骨折の手術で個室に変わり、その病院は
眠剤は後発剤しか出してくれなくて、困りました、

体力のある人はどこでも寝れるみたいですね
海外の軍人さんが良い例ですね!

でも夢見るのは寝てる様で寝られてないので
しんどいですよね、
夢を見るのは普段の生活とか何かに不安があるからだと聞きました、私もいっつも夢を見ていたのですが、父が亡くなり息子らも独立して寝室も別々になり、眠剤は飲んで寝ても
夢を見るのが少なくなりました、

変な話、夫と40くらいまで同じ部屋で寝ているのが不安で何かされそうでいつも夫の寝息を聞くと安心して眠れました、別々に寝るようになったのは何か?理由があったからで
自然な成り行きで良かったです

医者によって眠剤を否定する先生がいますが
当時の婦人科の先生は「薬を飲んで眠れるのならそれにこした事はない、却って睡眠不足で翌日仕事などするのは良くない」と言ってくれました、眠れないから薬が欲しい、それは病気と同じだと言われました、でも先生は
血圧の降圧剤は飲みかけたら死ぬまで飲まないといけないけど眠剤はいつ止めても困らないから、とも言われました、
夢を見るのは日頃何か不安がある…それは私もそう思いました、レム睡眠はねむれない睡眠、ノンレム睡眠は眠れる睡眠です、
ちょっとややこしいけど、るみ子さんはレム睡眠、時間があれば検索してみて下さい
いつも長い返事になりごめんなさい😅
るみ子
murasakiさん
こんばんは〜(^o^)

眠れないのは、辛いですね。

私は、知らぬ間に寝てるのですが
何回も夜中に目が覚めて
スッキリした目覚めじゃないですトイレにも夜中に行くしね。

眠れる人は体力があると聞いた事がありますが、シニアになってきて体力もなくなってるのでしようね。
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