8月お盆明けの練習

男子は　17日から
急きょランブレッタさんの施設で2時間のトレーニング。

無駄な脂肪を取るべく繰り返し反復練習で汗をかきました。

水曜日は練習にいけませんでしたが1時間のフィジカル練習

金曜日は
女子が3名参加で　
ペナスタで2時間トレーニングでした。

日曜日と同じ練習メニューをこなし、体に染み込ませ
頭と目で考えてプレーする意識作り。

ゲームの意識と相手ての動きで変えることの選択肢つくり
時間はかかりますがオフェンス面の引き出しの一つとして作れればと
やってます。
練習試合で試せて修正できればとは思いますが・・・

日曜日は
男子3時間
女子2時間の練習でした。

男子は
オフェンスとディフェンスの確認。
セットプレーの確認としましたが
なんか初めてやるかのごとくめちゃくちゃ。
意識がたりないのか
考えて練習をしてない証拠なのか・・・
誰一人理解してやってる雰囲気はなし。
時間がまだまだかかるのか。。。


女子はお試しさんから新メンバーまで
総勢11名でみっちり基礎練習やりました。
まずは止める・蹴ることが一番。
そして次のステップへ。



少しずつ確実に前進して
悔しい気持ちをもって取り組んでいきましょうー！！
れんしゅうが少しでも活かせるかは自分次第です。
休憩時間も終わってからも
どれだけ復習を体と頭で考えているか。
その時間が次に活きてきます。
忘れずに！！