ヨーグルト 平成２５年１月

フルーツとヨーグルト　平成２４年１月

フルーツの缶詰をマグカップにたくさんいれてその上にたくさんのヨーグルトをかけて食べるとおいしいです。確かに一般の小売店でも似たような商品は販売されている。だが、どういったフルーツを...

>続きを読む

ヨーグルトは必需品だと思う。胃腸の調子を整えてくれるし体調を良くしてくれると思う。無論、全く病気にならないとは言わないが摂取しないよりはした方が良いと思う。　私は最近でも一週間に５回以上は食べている。可能な限り、ジャムとヨーグルトを混ぜたものを食べるようにしてる。缶詰のフルーツにヨーグルトをかけて食べるとありきたりかもしれないがおいしいし推奨します。　ビタミンCが欠落しやすいこの時期には必要であるばかりか胃腸に悪影響を与えるウイルスにも抵抗力がつくかもしれません。