カントリーロード・ウォーキング

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』


カントリーロード・ウォーキングの巻

週末は、ジムに行きウォーキングに、時間を使う今日この頃です。

血圧も薬に頼らないで減圧成功！

血液もほぼ正常に成り、コルステロール値も正常

肝臓は絶好調に成りました。

運動を始めて７ヶ月、よく頑張ったなぁと思う今日この頃です。

これも企画に取り入れようかな？


カントリーロード・ウォーキング？

シティーウォーキング

シティーウォーキングして来ました。

一日20分汗ばむほとんどのウォーキングが血圧を下げ

全てを活性化させる魔法の運動です。


それに江戸の歴史を散策するのも楽しいよね。


ここは、目白御殿と呼ばれた家です。


「よっしゃよっしゃ、ワシに任せなさい。まぁ～その～」

サンテ坂戸

毎週の週末、健康増進施設を利用してます。

今年の１月から始め、７ヶ月が経ちました。

120分間のトレーニングも何とかこなせる体力が付いて来まして

肩こりは勿論、腰痛や膝痛から数年ぶりに解放されました。

今年一年間やれたら、どんな進化が見られるか？今から楽しみです。

場所は、地元のサンテ坂戸より

レクリエーションとは？

ネットで色々検索したら
レクリエーション（recreation）
《「リクリエーション」「レクレーション」とも》仕事・勉学などの肉体的・精神的疲労をいやし、元気を回復するために休養をとったり娯楽を行ったりすること。また、その休養や娯楽。

レクリエーションの目的は『癒やし』

まだまだ準備中ですが、少しづつ進めて行こうかな？

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』（nissai_hanamizuki_recreation_club）

はじめまして、blog管理者の桜葵　洋（サクラギヒロシ）です。

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』（nissai_hanamizuki_recreation_club）のサークルを開始致します。

その予定並びに活動内容などを報告させて頂きます。