ダイエット

ずーーっと、太る一方だった私。人生最大の体重に。

体を動かすのが苦手だし、強い偏食だから、食生活は難しい。それに料理するのも大変。
でも、ダイエットしなきゃ。と、思うばかりで、進まない。

去年買ったパンツ。仕事用にとはいてみたら・・・
あれっ？大きい。

体重を測ったら、なんと二キロ痩せていた。ラッキー！

仕事にせい？と思ったりもしましたが、どうやら食事のとり方。

テレビでやっていたので、食べる順番を変えただけ。
野菜や肉・魚をたらふく食べてからのごはん。最近では茶碗三分の一位しか食べられません。この生活を続けて、二か月ほど。二キロ半は大きいと思います。

二か月も続けると、食生活も変わってきました。とにかく野菜が食べたいのです。決して生野菜だけではありません。根菜類煮たり、こんにゃくやこの時期豊富なキノコ類に海藻類。

もうちょっと痩せたいけれど、年末年始があるので、どうなるのかしら…(笑)