汗だく

数年ぶりに岩盤浴、ロウリュウ行って来ました。
熱波を送り込んでくれる大うちわのあおぎかたが
緩いせいかあまり熱さは感じられず。
でも大量の汗をかいて体の老廃物出しきりました

ラーメン

ロウリュウ、岩盤浴で汗流したけど・・・
その後　長久手にあるラーメン屋にて濃厚だしのラーメン食す。。
カロリープラマイゼロ・・・じゃないね。
プラスだね。

玄米

今夜　初めて玄米を炊いてみました。。
今まで大麦、雑穀米などなど色々炊いてみたけど
100％玄米は初めて。。。

玄米って白米のように炊くわけではないのね・・・。
水は吸い込ませないといけないし
臭いとりにお酒と塩をまぶすと良いらしい。。
そして我が家の炊飯器は玄米モードがあるのでスイッチオン・・・。

ここからが長かった
てっきり普段の白米モードと同じ時間（小一時間）で炊けると思ったら
1.5時間かかりました

でもおいしく炊けておいしかったです