3日
ちんたらぴー スピード耐えるか
1Ｇ買うか(゜゜;)
むーっ
ギガオーバー スピード落ちはじめてです
こーわーいー
大人の通知表、、、
えぇ(T_T)
特定検診結果 でましたのことよ
きょどきょどきょど
(゜゜;)(。。;)
セーフやっ( ≧∀≦)ノ
昨年ひっかかった
高脂血症、、、健康数値
なぜなら投薬しとるから(T_T)
投薬続行のサインあった💧😒💦
まぁね ホルモン剤使ってるからね
遅かれ早かれ なるのはわかってた
一昨年には片足突っ込んでたしねぇ(￣ω￣;)
ホルモン剤 使用年数からしたら 頑張ったんかなー？
と 思っとこう
(自分にアマアマ激甘)
血圧 正常値
(*≧∀≦*)いぇいっ
こっちは 投薬しとらん
ストレス性高血圧っつーやつですわ
今は 自宅やKONAMIで測ると 68/125 とかなんやけど
病院ではかったら
８５/１２０ て なんやーっ(爆)
病院キライでとるどー
(下だけ高いのはストレス(爆))
まぁ昨年よりマシ
昨年 ９８/１４０やったかな
（ ＴДＴ 下がｷﾞﾘｷﾞﾘ２桁
上もたかいけど、下が高すぎるっちゅーねんっ
保険指導いらんっつー書類にしてたのに
ぼこすか指導案内くるわけよね
で、必要なら親をあづけるか
弁当とるか？
つー話もあったね
ふつーのメタボ指導は
こんな話しなーい😤
だから 高血圧メインだったんよねー 指導は。
ただ KONAMIに週１通って
マシントレーニングは
スパルタメニュー
スタジオプログラムでは
身体ほぐしーの
おしゃべりしーの(笑)
ストレス発散(*≧∀≦*)
そのあと お風呂
まぁスーパー銭湯には負けるけど
こぢんまりしとるが水素風呂とかあるのよね
のんびり お風呂やー
サウナもあるで☺❤
その間はスマホはロッカールームやから
どんな電話も、無視やで😁☺
毎週ドタバタご機嫌であそんでます
をやってたら
血圧正常値になった(笑)
ストレスぶっとばすのに暴れるのも有効なんやなー納得
ただ、今年度
バタバタしすぎて
胃バリウム検査申込みわすれた
来年度早々 もうしこもー
(T_T)（ ＴДＴ）
ちなみに体重はあまり減ってないのに
シャツ2size小さくなった
(^_^;)
おぱんつ(下着)1sizeダウン
おしり引き締まってきてるのと
背中の贅肉が、ぼちぼち変化中です(*≧∀≦*)