あきらめてはいかん

この1年、ずっと太り続けてるの

1年前は166センチ49キロだったのに

今は166センチ53キロ（たぶん…もうこわくて体重計のれてない）

理由はわかってるのよ

①運動してない

②お菓子を解禁した

③パンを解禁した

丁度3年前に、お菓子とパンを

食べるのをやめたの

それで少し痩せて49キロが

ベストだったんだよ

お腹周りもすっきりしてて

花粉症もすごく軽くなったし

便通も最高

でもさ。

なんか、めんどくさくなって

昨年の今頃から

色々と食べてたの。

いーっぱい食べてたの。

けど、やっぱりあかん。

お腹周りに見たことないお肉が

ついてるし…

顎の下にも…

やっぱり、いやや

年を取るのはいいけど

きれいに、年取りたい

と、いうことで

パン、お菓子（小麦の）やめます

米粉のマフィン

クランベリー入り

軽いほうが

体って楽だもん

休みの日は、なるべく

歩き旅しよ

夜はアクアパッツァ