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#健康的に新着一覧

あきらめてはいかん

この1年、ずっと太り続けてるの1年前は166センチ49キロだったのに今は166センチ53キロ（たぶん…もうこわくて体重計のれてない）理由はわかってるのよ①運動してない②お菓

やっと久しぶりに運動を始めた。今回はなんとか減量をしたいと気合を入れているのだけれど結...

日課となるべく呟いております。その日だけの響き、その日にしか味わえないこと、感じ方、行い、人それぞれ、さまざまな響きが放っています。いい日だったなと感じるべく、なるべく前

16:00～自転車で買い物へ(往復20分くらい？)18:00～お風呂そのあと足のマッサージを徹底的に19:00～あ...

3日目と25日目の違いダイエットはじめて3日目(めっちゃ加工)ダイエット10日目(お腹張ってる)...