悩みっていろいろあります。
対人関係の悩みの場合、
ストレスを感じる相手に対して、
「なんでこうして
くれないんだろう?!」 (イライラ)
「もっとこうしてくれたら
いいのに・・・!」 (プンプン)
と思い、腹を立てがちです。
向上心があり、
心の勉強をされている方は、
「こんなことで
イライラする自分はダメだ・・・」
「もっとイライラしない自分に
ならなきゃ・・・」
「イライラする自分は、
見たくない・・・」
と、
つい自分を追い詰めてしまう方が、
多いのではないでしょうか？
人はこちらが思うようには、なかなか動いてくれません。
自分も、なかなか理想の自分にはなれないのです。
「相手」や「自分」を変えようとすると、
苦しいサイクルにはまります。
そんなトキ、まず一番にすること。
それは・・・、
自分の頑張りを十分に
ねぎらってあげることです。
なんでも仙人サイト 今月の言葉に、
そのことが載っています。
なんでも仙人のメッセージは
ね
グチや不平不満が出るトキは、
それまでに頑張ってきたなにかが、
きっとあるのです。
そこをまずねぎらってあげてくださいね。
そしたら、やさしい気持ちになります。
それから、『どうしたらいいか？』
を考えるのです。
●対策を立てられるものは、立てる。
●相談が必要なら、誰かの力を借りる。
そしてもうひとつ、
「自分」も「相手」も変えないまま、
「気にならなくなる方法」
を実践してみる。
2回にわたってご紹介した、
は、まさに、
「自分」も「相手」も変えないまま、
「気にならなくなる方法」
です。 うふっ
「気にならなくなる」には、
「笑い」「ユーモア」が必要です。
「すごーく気になること」には、
ちょっとくらいの笑いでは足りません。
爆発的な笑いが必要です!
「自分」も「相手」も変えないまま、
「気にならなくなる方法」とは、
まさに、
『宇宙の知恵そのものだ』
と、わたしは感じています。
自分をねぎらってあげていますか？
「立ち読み」できますよ～。→こちら から
ヒカルランドさんから発売された新装完全版も
よろしく～!
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