絡まりをほどこうと、指で触れば触るほど、絡まっていく・・・(笑)
そんな経験ありませんか？
そんな時、簡単に絡まりをほどく方法。
絡まっているところに、つまようじを立てて、
クルクルクルとまわして、塊をほぐしてあげるだけ。
つまようじでクルクルしてると、絡まっていた鎖に隙間が少しできるんです。
そこを二本のつまようじで離していくと、ネックレスは簡単に元に戻ります。
ネックレスの絡まりをほぐしていて、思いました。
「ゆるめると、なぜかうまくいく。宇宙の法則だなぁ～。」
と。
なんでも仙人セミナーでも、
「自分がゆるむと、なぜかうまくいく」
とお伝えしています。
わたしがよく行く整体も、体の歪みをとるのに、
「体をゆらして、体をゆるめてあげると、
体が自然に本来の位置に戻る」
と言われます。
ゆるめるということは、どうやら本来の状態に戻す
キーワードのようです。
「ゆるめる」というと、昨日大阪で受けてきた「みずぽっと体操」も、
ゆるめる体操がたくさんありました。
みずぽっと体操協会の代表 鎌田恭平さんにOKをいただいたので、
腰痛ケアをご紹介したいと思います。
腰痛がある人で、わき腹が硬くなっている人は、
わき腹をゆるめてあげると、腰痛が楽になるそうです。
まず、あおむけ寝てください。
我が家の「ひつじのぬいぐるみ」登場。
かわいいでしょ～。（＾－＾）
両ひざを立てて、右と左に倒してみます。
倒したとき、倒しにくさをチェックしておきます。
次に、ヨガみずボール(100円ショップにうっているボールに、水を少しだけ注射器で入れたボール)を
こんなふうに横腹に挟みます。
一分くらいでOKです。
次に反対側にも挟みます。
そして、もう一度あおむけに寝て、
両膝を立てて、左右に倒します。
そしたら、倒す時、すごくラクに倒せます。
歪みがとれてます。
お試しあれ!
みずぽっと体操協会のセミナーはこちら。
わたしは「教え」も「体操」も、ゆる～いのがいいなぁ。
