今日は友人宅で鍋をつついてお酒を飲んで来ました。そんなにお酒の量は多くないですが酔いました。雨が降っているので歩きで行って来ました。幼稚園から一緒なので本当に近所なのですが帰りは少しかったるくなってしまって歩くのが辛かったですが家に着いてホッとしました。やはり自分の家が一番です。雨もそんなに降っていなかったので濡れなかったし最高な気分でした。私は普通と違って酒は興奮剤と一緒で飲むと眠れないです。それで昔ははしごをして散財していました。なので今の通っていたお店では明るく迎えてくれるので嬉しいです。来い来い言われないし好きな時だけ行って良い使い方をさせてもらっています。今日も行きたい気持ちもありますが朝までコースになってしまうし先週行ったばかりなので今日は家に居ます。雨降っていますしね。自転車でサーっとってわけにいかないのでね。今日は気持ち良かったのでまた明日朝に書けるかな～よろしくおねがいします。
今日は母親の月命日なので懇ろに供養しておきました。夕方から友人の家に行くのですがその前にゴミ捨て場の掃除をしないといけないです。ほうきが無くなるらしいので私の家のもう使い古したほうきを持って行って吊るしておきました。夕方に行って見てまだほうきがあるか確認してきます。掃除もしてきます。さてとそれまでは暇になってしまったのでなにしてますかね昨日TVerを観ていたのですが途中でもう面倒になったので観ていないので続きを見るかYouTubeを観ているか考え中です。早く来月にならないかな～って思っています。
起きました。少し前に起きてタバコにコーヒーで目を覚ましました。この前から続けているファスティングの効果なのですが今日は体重計に乗って見たら10キロ近く減っていました。効果抜群です。それでいて特に体の異変はないですフラフラしてみたりもないですし好調なのでいいのではないですかね。今は朝しか食べていないのでもう少し朝だけを続けます。朝は結構食べているのでそれで満足です。米も食べています。体重が減っても体に異常は感じられないのでいい感じなのを実感しています。もう少ししたら体重の減少が止まったりすると思うのですがそうしたらまた次の段階へ進みます。もっと食べない時間を長くしてみたりタンパク質をもっと多くしてみたりしてみます。１日１回の食事に完全に慣れるまで今の状態を維持していきます。これぐらいやらないと痩せないんですね。運動は特にしていないですがこれだけ落ちれば文句無しです。さてと米が炊けたみたいなので楽しみな朝ごはんを食べて来ます。
