特に、納得したことがあります！
それは、何度も何度も確認してしまう→「依存症」にもメカニズムは似ているそうです。
「報酬系」と呼ばれる脳の回路があり、
やればやるほど、やりたくなってしまう回路があるそうです。
！！(゜ロ゜ノ)ノ
それを聞いて、「確かにそうかもしれない！ｶﾞｯﾃﾝ!」と感じました。
どうしたらいいかという点で、「薬」と、「認知の修正」等が必要だそうです。
それは先生が分かりやすく解説してくださってました。
私の話になりますが、7年前位から強迫性障害の何度も確認する行為が軽くなってきていまして、
「これ以上確認しても、汚れはない」
「これ以上確認しても、変わらない」
「確認は2回までというルール」
毎日、己に言い聞かせ、私なりに認知の修正を行っています。
この調子！
そして、夫には、協力、理解してくれて感謝！
