朝寒くなってきましたね～！
今日は出勤中に不思議な雲を見たので撮りました。
調べてみると、多分「ひつじ雲」のようです。
天気が崩れる前に現れる雲だそうですよ。
( ﾟ∀ﾟ)
雲を見れば、この後の天気も分かるんですねぇ。
ということで、「まんが！アドラーの教え」を読みました。
セブンイレブンで販売してて、漫画で分かりやすそうだったので購入。
中身はこんな感じです。
内容は、主人公がカフェのオーナーやウェイトレス、常連客達と触れ合いながら、アドラー心理学を学ぶ話です。
アドラー心理学とは何か。
発想の転換。
劣等感とは。
すべての悩みは対人関係。
勇気づけのパワー。
そのなかで、カフェのオーナーのセリフを読んで、自己反省した言葉があります。
あなたは「他者の期待を満たすために生きているのではない」
他者は「あなたの期待を満たすために生きているのではない」
アドラー心理学では、
「他人の問題を解決しようとしない。
自分の問題を他人に解決してもらおうとしない。」
「あなたの行動に対して、相手が怒ったり、ガッカリすることがあるが、
それは、相手の問題であって、あなたの問題はないので、気にしなくて良い。」
ということ。
私は過去に、相手の問題を心配して、余計なお節介(干渉)をしましてね、、相手を不機嫌にさせたことがあり、反省中なんですよね～。
結局、相手の問題を、頼まれてもないのに、私が土足で入り込むことは、人間関係が悪化するだけだと知りました。汗
アドラー心理学の言う通り、
「他者の問題を解決しようとしない。
自分の問題を他者任せにしない。」
改めてそう思いました。
そこで！
アドラー心理学では、他者の問題に介入は出来ませんが、その人が前に進めるよう、間接的な援助をすることは出来る。
→「勇気づけ」というのを勧めています。
「勇気づけ」というのは、
「すごいね！」「出来るじゃん！」と褒める、上から評価ではなく、
「ありがとう」「助かった」と感謝する、対等な横の関係になる声かけということだそうです。
この本を読んで、学ぶところが多く、漫画で面白かったので、また読み直そうと思います。
