暑かったーーーーーーっっ

さいたまは36度くらいあったみたいです

群馬の館林は38度超えっ!!

まだまだ残暑は厳しいですね

今日は月曜日ですが仕事がお休みでした

行きたいなーって思っているところがあって
そこへ行くつもりでいたのですがこの暑さで挫折~


涼しくなったら行こうっと。
んなわけで今日は洗濯&掃除をすませていつものプールへ。 50分間水中ウォーキングをして
40分泳いできました。 泳ぐのは休み休みですが・・・最近なんとか25m泳げるようになって
きました。
ダンナさんと痩せたらサイクリングしよう!って話になって・・・今っておしゃれな自転車いっぱい
ありますよね。 2人乗りするとペダル重いじゃないですか?それと同じように太ってると自転車を
こぐのもしんどいわけです、ハイ


もともと出かけるのが好きな夫婦なので自転車でも
出かけたりできるようになったらステキだなぁって
私は 『 ○○kgになりたい!』 っていうよりも 『 痩せたら○○したいっ!!! 』 っていう方が
やる気が出るなぁって最近感じてます



お肉をサンチュでパクッ

焼きナス風

明太子マヨ揚げ

かぼちゃと舞茸のおろしサラダ

暑い中、お仕事だったダンナさんにスタミナをつけてもらわなくちゃ!
豚肉をいつものステーキ醤油でサッと炒めただけ。 キムチも一緒にサンチュで巻いて。

父親にもらった茄子はこれでおしまい。
スチーマーで2分ほどチンしてからフライパンで焼き目をつけました。 生姜醤油で


明太子とマヨ、チューブのおろしにんにくをちょっぴり。
お揚げの上にのせてトースターで焼きました。 めちゃくちゃ美味しい~



かぼちゃと舞茸をスチーマーでチンしてから焼き目をつけて。
大根おろしと大葉をのせました。 ポン酢と七味で。 これ思いつきで作りましたが
美味しかったぁ

ダンナさんは 『 今日も居酒屋なんこみたいだねぇ。 それに夏っぽい感じ~ 』 と
喜んで食べてくれました。 ついでにいつもは1本のビールも2本飲んでました~



私は欲望に勝てず

28gオーバーでいただきました

